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预防性功能障碍的措施有哪些

作者:崔医生 文章来源:js333金沙线路现代医院 发布日期:2020-01-04
  性功能障碍是男人比较常见的疾病,性功能障碍的原因比较复杂,性功能障碍可能是精神因素引起的,也可能是疾病因素引起的,应该要做好防治工作,平时要积极的参加户外锻炼,并且要适当的晒太阳,养成良好的生活习惯,不抽烟,不饮酒,并且要维持体能,需要做好饮食结构的调整,预防性功能障碍的措施有哪些?
 
  预防一、预防男性性功能障碍措施有哪些?男性性功能障碍患者可以积极的做一些运动,锻炼自己的体力和心肺功能,因为勃起的神经和下半身的运动神经有很大的关系;患者还要养成良好的生活习惯,不熬夜、不抽烟和喝酒,维持体能,保zheng充足的睡眠。
 
  预防二、男性性功能障碍该如何进行预防,男性性功能障碍患者还要时刻的保持一个好的心态,肾上腺素的增加对患者的阴茎来说是一个负面的影响,只有患者的血管放松了,患者的阴茎充血才能勃起,患者的压力如果太大就不会有这个效果,所以患者一定要保持一个好的心态。
 
  预防三、男性性功能障碍该如何进行预防,男性性功能障碍患者可以多吃一些蛋白质丰富的食物,像鸡、鸭、鱼、肉等食物,可以提供人产生精子所需的氨基酸,有利于提高患者的性欲;患者还要及时的补充维生素和微量元素,它们可以促进睾丸的发育、增加精子的生成,同时也可以提高精子的活力。
 
  预防四、男性性功能障碍患者可以适当的摄入脂肪,因为脂肪酸的减少会使精子的生成受到限制,使患者的性欲下降甚至还会导致不育;但是也不能过多的摄入,一些慢性病会引起性功能的障碍,所以患者一定要引起重视。
 
  预防性功能障碍的措施有哪些?预防性功能障碍应该要适当的摄入脂肪,并且要合理调整饮食结构,避免暴饮暴食,需要增加优zhi蛋白和维生素的摄入量的同时,也应该要增加矿物质的摄入量,应该要及时补充锌元素,需要保持好的心态,可以有效避免性功能障碍,并且应该要控制性生活的频率。
 
  
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陈锋

生殖泌尿专家

北京首都医科大学

由立军

前列腺专家

毕业于河北医科大


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